Připravte si rychlé a snadné jídlo s tímto lahodným receptem na rybí koláč s lososem

Recept na rybí koláč z lososa | Hermagické

Gousto je doručovací služba jídel se sídlem ve Spojeném království, která zákazníkům poskytuje předem naporcované ingredience a karty receptů, které si mohou vařit doma. Společnost byla založena v roce 2012 a od té doby se rozrostla a stala se jednou z nejoblíbenějších služeb jídelních sad ve Spojeném království, která každý měsíc dodává zákazníkům miliony jídel.

Lososové rybí koláče jsou lahodné a výživné jídlo, které lze rychle a snadno připravit pomocí receptu na lososový koláč. Gousto je doručovací služba jídelních sad, která zákazníkům poskytuje předem naporcované ingredience a snadno sledovatelné recepty, díky čemuž je vaření doma jednoduché a pohodlné.

Recept na lososový rybí koláč Gousto vyžaduje následující ingredience: čerstvé filety z lososa, brambory, strouhanku, nasekanou petržel, nastrouhanou citronovou kůru, sůl, černý pepř a žloutky. Všechny tyto ingredience jsou součástí jídelní sady Gousto, díky čemuž je recept na lososové rybí koláče ještě pohodlnější pro ty, kteří nechtějí trávit čas nakupováním potravin. Recept na rybí koláč s lososem slouží dvěma lidem a jeho příprava zabere asi 30 minut.

Seznam nejlepších receptů na lososový rybí koláč

Zde je podrobný návod, jak udělat dokonalost Recept na lososový rybí koláč:

1. Vyberte si kvalitního lososa

Začněte výběrem čerstvého, vysoce kvalitního losos pro vaše rybí koláče. Pokud je to možné, hledejte lososa uloveného ve volné přírodě, protože mívá lepší chuť a vyšší obsah živin než losos chovaný.

2. Použijte škrobové brambory

Abyste pomohli spojit rybí koláče dohromady, je důležité použít škrobové brambory, jako je Russet nebo Yukon Gold. Vařte je, dokud nezměknou, poté je rozmačkejte s máslem a kořením.

3. Přidejte dochucovadla

Chcete-li vytvořit rybí koláče extra chutné, přidejte nasekané čerstvé bylinky, jako je petržel nebo kopr, spolu s citronovou kůrou a špetkou soli a pepře. Pro větší chuť můžete také přimíchat nakrájenou cibuli nebo česnek.

4. Lososa nakrájejte na vločky

Lososa po uvaření nakrájejte na malé kousky vidličkou. To pomůže rovnoměrně rozmístit lososa v rybích koláčích.

5. Vytvarujte a potáhněte rybí koláčky

Vytvarujte směs do rybích koláčů a obalíme je v rozšlehaném vejci a strouhance. To jim pomůže dát jim křupavý zevnějšek.

6. Smažte rybí koláče

Rybí koláčky smažte na malém množství oleje, dokud nebudou zlatohnědé a prohřáté. Dávejte pozor, abyste pánev nepřeplnili, protože by se rybí koláčky mohly rozpadat.

7. Podávejte a užívejte si

Lososové koláčky podávejte horké s přílohovým salátem nebo zeleninou. Pro extra chuť můžete přidat i kopeček tatarské omáčky nebo remulády.

Výhody lososového rybího koláče

Lososové rybí koláče jsou lahodné a výživné jídlo, které nabízí četné výhody pro ty, kteří si na nich pochutnávají. Losos je v první řadě vynikajícím zdrojem vysoce kvalitních bílkovin, které jsou nezbytné pro stavbu a opravu svalů, kostí a dalších tkání v těle.

Losos je navíc bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro zdraví srdce a funkci mozku. Tyto mastné kyseliny mohou také pomoci snížit zánět v celém těle, což může být prospěšné pro osoby s onemocněními, jako je artritida.

Začlenění lososové rybí koláče do vaší stravy může také pomoci zvýšit příjem důležitých vitamínů a minerálů, jako je vitamín D, vitamín B12 a selen. Vitamin D je nezbytný pro zdraví kostí, zatímco vitamin B12 je nezbytný pro správné fungování nervového systému. Selen je silný antioxidant, který pomáhá chránit tělo před poškozením škodlivými volnými radikály.

Lososové rybí koláče jsou všestranným a pohodlným jídlem, které si můžete vychutnat různými způsoby. Dají se péct, smažit nebo grilovat a lze je podávat jako hlavní jídlo, přílohu nebo dokonce jako svačinu. Ať už hledáte rychlé a snadné jídlo nebo výživnou a uspokojující svačinu, lososové rybí koláče jsou skvělou volbou, která nabízí řadu zdravotních výhod.

Proč je lososový rybí koláč slavný?

Rybí koláč | Hermagické

Lososové rybí koláče jsou oblíbeným jídlem z několika důvodů. V první řadě jsou neuvěřitelně chutné! Kombinace vločkového lososa, smetanové bramborové kaše a voňavých bylinek a koření vytváří pikantní a uspokojující jídlo, které jistě potěší.

Losos je navíc výživná ryba, která má vysoký obsah bílkovin, omega-3 mastných kyselin a řadu vitamínů a minerálů. Pravidelná konzumace lososa je spojena s mnoha zdravotními přínosy, včetně zlepšení zdraví srdce, mozkových funkcí a snížení zánětů v těle.

Další důvod proč lososové rybí koláče jsou známé, je jejich všestrannost. Můžete si je vychutnat k snídani, obědu nebo večeři a mohou být podávány teplé i studené. Dobře se také hodí k řadě příloh, jako jsou saláty, restovaná zelenina nebo dokonce vejce. Lososové rybí koláče jsou také skvělou volbou pro přípravu jídel, protože je lze připravit předem a uložit do lednice nebo mrazáku pro rychlé a snadné jídlo po celý týden.

Závěr

The Recept na lososový rybí koláč od Gousto je jednoduchý a snadno připravitelný pokrm, který je ideální pro rychlé a zdravé jídlo. Recept na rybí koláč z lososa je také všestranný a lze jej upravit tak, aby vyhovoval individuální chuti přidáním nebo nahrazením přísad. Miska je ideální pro každého, kdo si chce vychutnat lahodné a výživné jídlo, aniž by trávil hodiny v kuchyni. Pro více informací o receptech na rybí koláč z lososa navštivte oficiální stránky hermagický.

FAQ